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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14银川海拔高度是多少银川有高原反应吗天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生银川海拔高度是多少银川有高原反应吗孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(银川海拔高度是多少银川有高原反应吗de)睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。